Польза от занятий айкидо

1. Развитие физической силы, выносливости и  гибкости.
2. Выработка позитивного настроя ума и дисциплины.
3. Овладение приёмами  самозащиты.
4. Развитие умения распознавать  опасность.
5. Улучшение реакции.
6. Развитие внутренней энергии.

Польза   от   занятий   тайцзицюань

1. Повышается гибкость мышц.
2. Укрепляется телесное и умственное здоровье, замедляется процесс старения.
3. Легче переносится стресс, воспитывается умение расслабляться.
4. Развивается глубокая концентрация и фокусировка ума.
5. Нормализуются процессы дыхания, сердцебиения  и  мышления.

Польза   от занятий  кэндо и иайдо

1. Занятия помогают развитию скорости и  проворства.
2. Улучшается самодисциплина, точность движений и реакция.
3. Укрепляется уверенность в себе.
4. Развивает чувство товарищества.